नियमित रूप से हाथ धोने जैसे कुछ साधारण आदतें COVID19 को रोकने के लिए महत्वपूर्ण हैं

नियमित रूप से हाथ धोने जैसे कुछ साधारण आदतें COVID19 को रोकने के लिए महत्वपूर्ण हैं

नियमित रूप से हाथ धोने जैसे कुछ साधारण आदतें  COVID19 को रोकने के लिए महत्वपूर्ण हैं

नियमित रूप से अपने हाथों को धोना और ठीक से की जाने वाली यह सरल चीज, जीवन को बचा सकती है। दुनिया भर में स्वास्थ्य और स्वच्छता विशेषज्ञों के अनुसार, कई संक्रामक रोगों को रोकने के लिए हाथ धोना सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है। अपने हाथों को धोना भी कोरोनावायरस (COVID-19) के प्रसार के खिलाफ सबसे सस्ता, सबसे आसान और सबसे प्रभावी उपायों में से एक है।

हम सभी के लिए यह संभव है कि हम हर समय साबुन से हाथ धो कर कोरोनोवायरस से अपनी और समुदाय की रक्षा करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाएं। यह एक बहुत ही सरल और अत्यधिक सुरक्षात्मक कार्य है।

संक्रमित व्यक्ति के खांसने और छींकने पर कोरोनावायरस (COVID-19) छोटी बूंदों से फैलता है। एक संक्रमित व्यक्ति के संपर्क में आने वाली सतहों को अंदर या छूने से संक्रमण फैल सकता है। संक्रमण को फैलने से रोकने के लिए बुनियादी स्वच्छता का पालन करना बेहद महत्वपूर्ण है।

कोरोनावायरस (COVID-19) से खुद को बचाने के लिए हैंडवाशिंग रक्षा की पहली पंक्ति है और वह भी दिन में कम से कम 20 सेकंड तक अपने हाथों को धोएं । एक अपने हाथों की पीठ को, उंगलियों के बीच और नाखूनों के नीचे रखना होगा। एक साफ तौलिया के साथ हाथों को सूखना भी महत्वपूर्ण है। किसी कारण से, यदि साबुन और पानी आसानी से उपलब्ध नहीं है, तो एक अल्कोहल-आधारित हैंडवाश से अपने हाथों को रगड़ कर धोएं, जिसमें कम से कम 60 प्रतिशत अल्कोहल का उपयोग किया गया हो ऐसे हैंडवाश का उपयोग करें।

वर्तमान में कोरोनावायरस (COVID-19) के लिए कोई वैक्सीन नहीं है, निवारक उपायों का अभ्यास करना महत्वपूर्ण है, जैसे कि हाथ धोने, सफाई और कीटाणुरहित सतहों और फैलने की गति को धीमा करने के लिए Social Distancing का पालन करें।

हम जानते हैं कि पहले मास्क का उपयोग करें, लोगों से दूरी बनाए रखें क्योंकि वायरस कुछ दूरी की यात्रा कर सकता है, कुछ भी स्पर्श न करें। यदि आप स्पर्श करते हैं तो अपने हाथ धो लें, यह बहुत महत्वपूर्ण है।

भारत दुनिया में शायद सबसे व्यापक लॉकडाउन लागू कर रहा है; एक सोशल डिस्टेंसिंग प्रयास जिसका उद्देश्य कोरोनावायरस (COVID-19) का प्रसार रोकना है। हम एक साथ वायरस से लड़ सकते हैं, इसलिए खुद को बचाना महत्वपूर्ण है, इसलिए हाथ धोने के अलावा, सोशल डिस्टेंसिंग से लेकर हमें श्वसन स्वच्छता, खांसी शिष्टाचार का अभ्यास करने और अपनी आंखों, नाक और मुंह से बचने की भी आवश्यकता है।

कोरोनावायरस से बचने के लिए इन सभी चीज़ों का पालन करें। खुद भी घर में रहें और अपने परिवार वालों को भी बाहर जाने न दें।

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